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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【草本之家】夜多寶100粒X6入這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【草本之家】夜多寶100粒X6入，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【草本之家】夜多寶100粒X6入的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

成份

• 酸棗仁
• GABA

產地

• 台灣

商品規格

• ◆商品名稱：夜多寶100粒X6瓶
  ◆商品容量：每粒600mg X100粒/瓶裝
  ◆商品成分：色胺酸140mg、天麻160mg、麩胺酸發酵物GABA100mg、迷迭香40mg 酸棗仁40mg、二氧化矽、硬脂酸鎂 。膠殼部分: 明膠、硫酸月桂酯鈉、水、甘油)
  ◆ 產地：台灣
  ◆食用方式：每日1次每次1-2粒，睡覺前1小時食用
  ◆保存期限：3年
  ◆注意事項：本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。　
  ◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

中國女孩不需要保護。中國女性需要更多的認可和尊重 中國女孩真的不需要中國男孩的保護。女孩有手、腳、頭、腦、自我意識和責任感。他們能夠獨立生活。中國女孩既不懦弱也不虛弱。他們有自己的權利選擇自己的生活和配偶。他們有自己的美好生活。他們有自己的想法和責任。他們不需要別人告訴他們世界是什麼。他們將盡力去看世界。 從女孩到女人的轉變是一個被質疑、被壓抑和被選擇的過程 那些追求自我、努力提高自我的女性，往往受到無理的攻擊，受到同性的蔑視和異性的羞辱。 如果一個女人到了結婚的年齡，她不想結婚，她不想有孩子。她是全國人民的公敵。她是個老剩女。那些以女性謀財害命為名虐待獨立女性的男人和女人從來沒有過自己的生活。 獨立的女人有自己的人生追求，懂得做自己的女人 他們不是老剩女，不是不能結婚的老太太，不是老阿姨，也不是奧巴桑的沒用的女人。她們是獨立的、自給自足的、負責任的、感性的、自信的、獨立的中國女性。 長期以來，中國女性的形象尤其模糊。似乎30歲以上的中國女性應該自動退出歷史舞臺。如果他們不結婚生子，那就是死胡同。看來30歲的中國女孩的活力會突然停止 為什麼我們整個媒體，包括一些生活不能自理的男女，都急於以承認中國女性的存在價值為恥？ 羞於承認中國女性：勤奮、獨立、敢於做自己、理性、睿智、成熟、美麗、性感、迷人、妖嬈、孤獨，還有一系列的好嗎？我們在宣傳中國女孩的純真、生育和不真實的同時，卻在貶低中國婦女在家庭、事業和生活中的努力和努力？ 女人總是獨立的個性，不是商品，不是別人的玩物 中國婦女是世界上最勤勞、最聰明、最勇敢、最負責任、最勵志的婦女。不要說中國女人拜金，不顧家，都不溫柔賢惠。每個女人都有自己獨特的美麗和魅力 從女孩到女人是走向成熟的第一步 希望中國婦女正視自己的需要、生存的價值、選擇的權利和獨立發言的權利 中國婦女不需要表達社會有多不公平，男女有多不平等。中國婦女只需要用自己的智慧和對社會的貢獻去爭取更多的權利 毛主席說：中國婦女能撐半邊天。中國男女歷來享有平等的權利。男女之間沒有霸權，只有相互尊重和愛。中國女人不懦弱，很勇敢，有頑強的生命力，有能力努力讓自己活得更好 加油中國姑娘，加油中國女人 我希望更多的中國女性能夠獨立生活。自我的力量不會大聲呼喊、哭泣或抱怨。中國婦女的價值觀和自我實現目標有賴於自身的努力。 今天是三八婦女節：中國女孩不需要保護，中國婦女需要尊重和肯定。女人有不止一個頭銜：女孩。不是代詞：一個老婦人。 每個女人都會變老，希望女人能得到更多的尊重。你不是剩女，不是阿姨，也不是老太太。你自己就是中國女人！

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文章來源取自於：

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